おやすみ。

悲しくて　切なくて　やるせなくて・・・
悔しくて　情けなくって　どうしょうもなくて・・・

泣きたくて　苦しくて

そんな時は泣いていいんです。

大声で泣いていいんです。

涙を我慢しただけ
気持ちが悲しみが積もってしまうから

だから、泣いてしまっていいんです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その涙の分だけ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日は気持ちがリセットされているハズだから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　過呼吸起こすくらいに思いっきり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　泣いてしまいましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　泣いて　泣いて　泣いて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、泣き寝入りしてしまうほどに
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思いっきり泣いて下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おやすみ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、あした。

現実

目を閉じてしまったら
何も見えない

耳をふさいでしまったら
何も聞こえない

心を閉ざしてしまったら・・・
何も感じられなくなってしまえばいいのに

「でも、それでいいの？」

心を支配している現実から逃げて
自分そのものを停止させたままでいいの？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「自分は自分」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その意味と使い方を間違ったままでいいの？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その現実から逃げて悔いは残らない？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後になって
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もっとあの時考えて立ち向かえば良かったと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そう思わない？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　現実に向かうのは苦しい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心が悲鳴を上げるような
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　壁が立ちふさがっているけれども
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、だから・・・今、出来る事もあるじゃない？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今だからこそ分かる事もある
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だから、逃げないで立ち上がってほしい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きっとそれは自分の未来への第一歩だから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あなたならきっとそれが出来ると信じているよ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

新しい世界

どんな暗闇でも　明日は必ずやってくる
変わらないのは自分だけ
自分の中の心だけ
うつむいてばかりでは光は見えない
見えないのだと思いこんでいるだけ
変えたいと思うのなら
一歩踏み出せばいい
前を向いて明日を思えばいい

とても怖いことかもしれない
とても勇気がいることかもしれない

けれども動かないと何も変わらない

自分を変えたいと思うのなら
大きく深呼吸して勇気を出して・・・
流されるだけの今を変えたいと思うのなら
さあ、前を向いて
歩いてゆこう

思い描く場所へ

行きたい場所はありますか？
夢は夢だと踏み出す事をおそれていませんか？

たとえ、自分がその場所を見失ってしまっても
あなたが思い描いている限り
その場所はずっとそこにあります。

理想の場所に行くつながる道は
一本道ではありません。

あなたが胸に秘めているその場所に
たどりつけない道もありません。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　迷路のように曲がりくねっていたり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　真っ暗闇で何も見えなかったりする時が
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あるかもしれません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでもその場所にたどりつきたいと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　強く、強く・・・願うのなら、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分のペースで歩いていけばいいのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時間はかかるかもしれないけれども・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思い描くその場所はあなたを待っています。

道

時には暗くて一歩が踏み出すのが怖かったり
苦しくて歯を食いしばったりすることがあるでしょう

切なくて淋しくてうつむいて立ち止まったり
嬉しくて少しだけ早く進みたい時もあるでしょう

一点の光が見えてがむしゃらに進んでみたり
その光を見失い
戸惑って迷い込んでしまう事もあるでしょう

ふと後ろを振り返れば

それはあなたの人生

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まっすぐでも曲がりくねっていても
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すべては自分が生きてきたという証

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくりでいいんです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前を向いて歩いて行ってください。

～ 風 ～

風に向かって走れ
向かい風に向かって走れ
膝を折って手を付くことがあっても

走れ　走れ　走れ

出来ないと決めつけるなら
頭じゃなくて心に聴いてみたらいい
自分は何をしたい？
自分はどうしたい？
夢はどこにある？

そこに向かって走れ

力つきて倒れ込んで
もうダメだと思っても・・・
それでもいつかは立ち上がれる力があると信じて

走れ　走れ　走れ

忘れ得ぬ恋

逢いたい　逢いたい　逢いたい
何度　叫べばアナタに届いたのでしょうか？

寂しい　愛しい　切ない
何度　そういう想いを抱けばアナタに届いたのでしょうか？

一生に一度だと・・・そう想った恋だから
違う道を歩んだ今でも忘れる事が出来なくて・・・

あれから新しい恋もしました
だけどふとした時に考えてしまうのはアナタの事

アナタの笑顔

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時が熱を冷ましても
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　懐かしく　切なく　その瞬間の時が愛おしく
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きっと私はずっとあの恋を忘れる事はないでしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出逢わなければ良かった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そう想うことすら出来なくて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あの恋がなければ今の自分はいなかった
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そう思える恋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今の私はその経験だけでも幸せだと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そう思えるまでかなり時間がかかったけれども・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私には大切な忘れ得ぬ恋です。

 

どこまで行けるのだろう。

まっすぐ自分の気持ちを貫いて
どこまで行けるのだろう？
嘘と偽りで心に鎧をつけて
どこまで行けるのだろう？
疲れても走らなければならなくて
どこまで行けるのだろう？
何も考えず流されたままで
どこまで行けるのだろう？

この道に終わりがあるとしたら・・・
それは自分が立ち止まった時
それは時が止まってしまった時

そして、自分はどこにたどりつくのだろう？

秋の華

風吹かれ

凛とたたずむ　秋の華

想いはいつも　色褪せぬまま　　

　　　　　　　　　　
　　　　

「らしく」と言うこと。

女らしく、男らしく。
子供らしく、大人らしく・・・。
そんなの何が基準になっているのでしょうか？
見た目？気持ち？行動？
そんな基準は個性と同じで人それぞれ・・・
「らしく」に振り回されて見失うモノもある
それは一番大切なモノ
見失う前に気がついて欲しいモノ
他の人には理解されるのが難しいモノ
「らしく」という言葉でも当てはまるモノ
それは
自分らしく生きるという事。

朝。

いつかやさしい朝が来るよ。
夜は寂しくて辛くても・・・
それでもいつかは朝が来るよ。
そう信じて見てもいいんじゃないかな？

そしたら、きっと前に進めるよ。

そして、やさしい朝が訪れたなら、
夜は夢の中の出来事だったって
そう思える日が来るよ。

そして、君は一つ大人になれているよ。

だから、今はゆっくり眠っていてもいいよ。
いつかやさしい朝がくるその時まで。

ともだち。

一人で自分の気持ちを持て余した時、
寂しい時、泣きたい時、
そんな時は友達を頼ろう。
だって、そんな時の為に友達はいるのだから。
遠慮なんかしないで、
きっとその友達もあなたから相談される事を待っているよ。
だから、一人で落ち込んでしまったら、
どんどん友達をたよろう。
そして、元気になったら、その友達に一言を忘れないで。
「ありがとう」

後悔。

後悔する事は少しも悪い事じゃないよ。
後悔したならそこからどうすれば考えればいいよ。
自分の心に正直だった？
嘘はついていない？
相手を傷つけた？
そこから自分が一歩成長してゆくのだから、
だから、後悔する事は悪くないよ。
次からは後悔しないようにするために学ぶ時間だから。

おうえんか。

疲れたら休んでもいいよ。
泣きたい時は泣いた方がいいよ。
それは大切な事だから。
自分を信じればなんとかなるよ。
だから、今はちょっとだけ・・・。
自分の心がしたい事をしてあげよう。
そしたら明日は元気になるよ。
がんばれ、がんばれ、がんばれ。

さらさら。

笹の葉さらさら。

願いも切ない想いも悲しみも・・・

全部小舟に乗せて川に流しましょう。

そしていつか海に着いたら、

全部浄化してくれるはずだから・・・。

すすめ！

今日がだめなら明日があるさ。

明日がだめなら未来があるさ。

今日を落ち込むなら未来を見よう。

前へ、前へ、前へ・・・

きっと明日はなんとかなるよ。

小さなしあわせ。

何もしないゆったりとした時間　　　　　　　　　　

ふと　あなたを想う。

出逢っていなければこんな時間もなかった

コーヒーの湯気のような

ちょっとした幸せ

ココロにおうえん。

がんばれ　がんばれ　がんばれ
何度も何度も心の中で唱えた
大丈夫、もう少しだけやれるよ
がんばれ、私・・・
ここで逃げちゃだめだよ
何度も何度も自分に言い聞かせた

真実

その真実はどこにありますか？
あなたが今強く思っていることは
自分の心の奥にあって
誰のモノでもないのです
その自分だけの正義を信じて
貫き通してください
それが自分らしく生きるという事

きもちの泉

泣いてもいいよ。
その涙の分だけ明日は元気になろう
今は、泣いてもいいよ。
心がその気持ちでいっぱいになりすぎて
あふれてしまっているのだから・・・